很多人每天都很忙，但停下来想想，又好像什么都没做成。 我以前也是这样。早上醒来先刷手机，看到别人努力、自律、成长，就会不自觉地焦虑。明明还没开始做事，心里已经上演了无数场戏：担心自己做得不够好，害怕选择错误，在意别人怎么看，最后在反复犹豫中消耗了大量精力。 后来我才发现，真正困住我的，不是事情本身，而是我脑子里停不下来的纠结。 内耗的本质，是想太多…

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